ריקודי בטן לנשים בהריון

ריקודי בטן לנשים בהריון

כיום, הדעה על מעגל ריקודי בטן לנשים בהריון, המאורגנות באופן מאסיבי במרכזי כושר, מתפשטת באופן פעיל.

איך הריון משפיע על עיסוקים

בואו נסתכל מקרוב על איך ההריון משפיע על התרגילים שלנו:

טען על הלב – במהלך ההריון, הגוף מגביר את אספקת הדם אל הרחם ההרה, ואת נפח הדם בכלי עולה ב 40-55%. לכן, עם עומסים נוספים על מערכת הלב וכלי הדם, הלב שלך לא יכול להתמודד גם עם עומס של אינטנסיביות ממוצעת. במקרה זה, תתחיל להרגיש בחילה, לא טוב וחוסר חמצן.

שינוי שלד עצם – שטיפת סידן משמעותית הופכת את עצמותיה של ילדה בהריון לפגיעות יותר. במיוחד ראוי לציין את הרגל ואת עמוד השדרה – חלקים באופן פעיל לוקח על העומס כאשר ריקוד הבטן. לכן, שינוי במרכז הכובד ותרגילי ריקוד נוספים יכול לגרום לכאב בגב ובאגן עצמות.

תוצאות

כמובן, כל נערה היא בודדת, אבל אנו ממליצים לך להימנע ריקודי בטן אינטנסיבי במהלך ההריון להגביל את עצמך התעמלות לנשים בהריון עם עומסים קלים.

צפה בסרטון: ריקוד בטן בהוריה – מחול מיכל BELLY DANCE

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: