מינים לרקוד פולני

מינים לרקוד פולני

היום, ריקוד פולני הוא כל כך פופולרי כי הוא מצא וריאציות משלו. אחד הכיוונים הוא Pole Fitness, המבוסס על הרכיב האקרובטי של הריקוד. ביצוע חלק אקרובטי של ריקוד אינו כרוך ביצירת תמונה מסוימת ובעקבותיה. תשומת לב חשובה מוקדש למורכבות של טריקים ומעברים, כמו גם את איכות הביצועים שלהם. הדגש על היבט הכוח מכתיב את צרכיו. המבצעים, במהלך המופע, כמעט לא לרקוד על הרצפה והם בעיקר על העגלה.

להלן ניתן לזהות פולני אמנותיאשר מרוכז יותר על הביצועים של רכיב אקרובטי וריקוד של המספר. בכיוון זה, תשומת הלב מוקדשת למורכבות החלק האקרובטי, ולכל תמונה אינדיווידואלית, המצגת שלה. אם ניקח בחשבון את הדומיננטיות של כיוון מסוים, אז הטריקים צריכים לתפוס מחצי ומעלה את אחוזי הביצוע, ושאר הרקדנים צריכים לקשט ולגוון אותו במעברים בין העמודים, כוריאוגרפיה מיוחדת.

למרות הופעתם של כיוונים חדשים וגוונים של ריקוד פולני מסורתי, ריקוד זה אינו סטריפטיז.עבור תנועות גלוי מדי על תחרויות המשתתף יכול להיות פשוט נפסל. ריקוד הקוטב הוא בראש ובראשונה ספורט שיש לו כמה יסודות מוסריים.

חוות דעת מומחה

אם תחליט לעסוק ריקוד פולני, אתה חייב להבין שזה יהיה קשה מאוד. אל תציב את עצמך תוכניות בלתי אפשריות, כמו תוצאה נורמלית פחות או יותר יהיה גלוי רק לאחר השיעור השלישי. לא למהר לקחת על עצמו נעלי עקב, כי זה רחוק חובה. בנוסף, מ לרקוד נעליים, הרגליים שלך יכאב, כאילו הלכת כל היום ברחובות העיר. אם כבר גדלו לנעליים, עדיף לתת עדיפות לפלטפורמה נוחה יותר.

כאשר בוחרים בגדים לתרגול, חשוב על זה כך הידיים שלך עד הכתפיים והרגליים הם חשופים. בזכות החיכוך של העור ואת מוט המתכת, את הטריקים ואת פיתולים יבוצע הרבה יותר בנוחות. פציעות, חבלות ויבלות על הידיים – כל זה הוא בלתי נמנע. אם רק באיכות גבוהה קופצים, ביצועים נאותים ודיוק יכול להגן עליך מפני נקע ומתח, כפפות עור באצבעות פתוחות יעזור להציל את הידיים.אין למרוח את הגוף עם קרמים או שמנים לפני הפגישה.

צפה בסרטון: מיס ברוקס שלנו: ביצה פסחא צבע / מקליט קלטת / להקת בית הספר

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: