מה להביא לפגישה אימון ג 'יף

מה להביא לפגישה אימון ג 'יף

האם אתה כבר רוצה הרבה זמן ולבסוף נרשמת לשיעור jive? מזל טוב! האם אתה יודע מה להביא לפגישה אימון ג 'יף? בואו נניח את התיק וננסה לא לשכוח שום דבר.

טלפון, אוזניות ושחקן

אנחנו חושבים שעדיף ללכת על כל אימון עם תיק מיוחד. בטח יש לך את זה בבית. זה נוח הרבה יותר אסתטי מאשר שקית ניילון (גם אם יש לה ידיות פלסטיק נוח). אתה תמיד צריך טלפון בתיק שלך (אל תשכח לשים אותו על הרטט במהלך הכיתה, גם אם זה נשאר בחדר ההלבשה). אתה גם צריך אוזניות ושחקן. אתה יכול לעשות בלי שחקן אם יש לך מוסיקה בטלפון. כל זה מועיל לך אם תחליט לחזור על התנועות הנלמדות אחרי השיעור או להאזין למנגינת ריקוד חדשה בדרך הביתה (תוכל להקליט את זה על ידי יצירת קשר עם המאמן מיד אחרי הכיתה, זה יותר קל מאשר לחפש את המסלול באינטרנט על ידי אמן או מילים זוכרות).

נעלי אימון

מה זה אימון ללא נעליים? אנחנו גם לשים אותו בתיק שלנו, לאחר בעבר עטף אותו תיק נפרד. זה יעזור למצוא במהירות את הנעליים בשקית, מלבד אחרי כיתות את הסוליות של הנעליים לקבל מלוכלך וזה יהיה בטוח יותר לשים אותם בשקית כדי לא לקבל את התיק מלוכלך או כל דבר שקרים בו.אגב, כמה שקיות עם ג'ל סופג לחות לא יפריעו חבילה זו. אלה שקיות לבנות עם כדורים, אשר נמצאים בכל תיבה עם נעליים חדשות, הם גם אומרים "ג'ל סיליקה" או "לא אוכלים". לא להיות מיותרים דאודורנט לנעליים. תוהה כמה מהר הנעליים שלך יכול לספוג את ריח הרגליים המיוזעות, אם לא לשנות את הגרביים לאחר האימון. דאודורנט לנעליים פותר באופן מושלם את הבעיה.

הדרכה וחולצת טריקו

אימון בעוצמה jive קרוב זומבה או אירובי. בהתחלה, עדיף להתאמן בספורט, אבל זה רק אם אתה לא הולך להרשים מישהו עם המראה שלך. במחול הריקוד בו לומדים ריקודים חברתיים, ההופעה חשובה מאוד. במקרה זה, עדיף לבחור חותלות או מכנסיים קצרים עבור בנות, ג 'ינס או מכנסיים נוחים לגברים. למרות חולצת טריקו חולצת טריקו יהיה הרבה יותר נוח. אתה צריך לבחור את הבגדים לשינוי בעצמך בהתבסס על מצב הרוח בכיתה שלך, אבל לא לשכוח לשים אותו בשקית האימון ו למתוח את השדה של כל שיעור. זה יהיה נחמד יש זוג משתנה בתיק … ובכן, רק במקרה, וגרביים (גרבונים).

דברים קטנים

עבור בנות, אנו ממליצים ללבוש צנצנת של לק לק ברור, במקרה החץ על גרביונים הולך. Hairspray גם מסייע במאבק כדי להציל גרבונים, אשר שימושי עבור תיקון שיער בולט. אמנם יש הרבה קפיצות ב jive, ולכן שום דבר לא טוב יותר מאשר הלהקה אלסטית חשאית הדוק, שום דבר לא יחזיק את השיער במקום. אגב, עבור גברים עם תספורת רומנטית, אנו גם ממליצים תחבושת לשיער או משהו אחר כדי לתקן אותם, כי המצח והצוואר יזיע מתחת לשיער שלך. ובכן, את הגבס ואת ibuprofen, אלוהים עצמו ציווה לקחת על כל אמון, זה לא משנה אם אתה יהיה ריקוד או משקולות. אז אל תשכח לזרוק כמה סרטים bacterericidal ומשחה בכיס של התיק שלך.

מים

אתה תהיה צמא. 100% יהיה כך. ואל תשעשעו את עצמכם באשליה שתיקחו מים לאחר אימון באיזור הקרוב. בקבוק 0.5 לא ימשוך את רצועת התיק מסביב לצוואר, אבל אתה יכול להרוות את הצמא שלך מיד, בלי לחכות לחיך וללשון להישאר יחד עם היובש, עד שתקנה מים במקום כלשהו. וגם לא לקחת עם גז, או מתוק, או מיץ, לקחת את המים שולחן רגיל פשוט, זה בדיוק מה הגוף שלך יצטרך.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: