התוויות נגד לתרגול ריקודים טאטאריים

התוויות נגד לתרגול ריקודים טאטאריים

ריקודים טאטאריים הם סוג פעילות מעניין ושימושי. אבל יש סוגים רבים של ריקודים אלה, כל אומה טאטארית יש ריקודים משלה, עם המאפיינים שלו. ולמרות היתרונות של אימון יכול להביא הרבה, אבל יש גם התוויות נגד תרגול ריקודים טאטאריים.

דליות ורידים ודיסטוניה צמחונית

עם דליות, יש צורך להוציא קפיצות, קפיצות, lunges, כמו גם "תנוחות קפואות". עם התפתחות רצינית של המחלה, עם הסבירות של פקקת, יש צורך להוציא את שיעורי ריקוד. אבל אם אין החמרות, ואז ללבוש גרבונים דחיסה, אתה יכול ללמוד ריקוד רגוע, למשל, חתונה קרים טאטארית "Tym-Tym". בעלים של דיסטוניה צמחית ובעיות בלחץ צריך גם לחשוב על נאותות של פעילות גופנית. צורה מתונה של לחץ דם, המתבטאת במזג אוויר גשום, מצד אחד היא התווית נגד לריקודים, אך מצד שני, עומס אירובי שיטתי יכול להפחית את ביטויי התגובות ללחץ למזג האוויר. ב דיסטוניה, תנועות עם נטיות עמוקות או זריקה חדה של הראש לא מומלץ.

זיהומים בדרכי הנשימה חריפה

ברור כי בנוכחות של וירוס לא צריך לעסוק ריקודים. אבל ההמלצה שלנו היא יותר על תקופת ההחלמה לאחר המחלה. אם סבלתם זיהום עונתי, אז חוזרים לשיעורי ריקוד הטטאר, כדאי להוריד את העומס החודש הראשון לאחר המחלה. יוצא מבית החולים, לעבוד את השבועיים הראשונים בחצי אינטנסיביות הרגיל, ולאחר מכן להגדיל את העומס ל 2/3 של הנורמה, ורק לאחר חודש לחזור לטעון הסטנדרטי.

אונקולוגיה וניתוח

במהלך הטיפול בסרטן, יש להפסיק את שיעורי המחול. אם עברת ניתוח, האם ניתוח הבטן הוא חשוב או לא, אז כל פעילות גופנית מוצג לא לפני שישה חודשים. אנשים שעברו טיפול בסרטן (גם אם בעבר הרחוק) אינם מומלצים לפעילות גופנית, המאיצים את חילוף החומרים. אז רוב הריקוד הטאטארי לא יעבוד. על בסיס אישי, אתה יכול לעשות ידיים פלסטיק בסגנון טאטארי ריקוד איטי, שממנו הוא לא לזרוק את החום ואת הזיעה.

מחלות משותפות

כל רקדנית יודעת שעדיף להימנע מלעסוק במפרקים, אחרת אתה עלול בסופו של דבר להופיע על שולחן הניתוחים.Osteochandrosis, arthrosis, מפרקים, גאוט ואבחנות אחרות – הם התוויות נגד עבור כל סוג של ריקוד. בשלב ההפוגה, זה גם לא מומלץ להיות מעורב באופן פעיל את הריקודים, זה יכול להפעיל סיבוב חדש של המחלה. עבור המפרקים הסובלים מפרקים או דלקת פרקים, התעמלות, שחייה, אקווה אירובי, סוגים מסוימים של יוגה ופילאטיס מתאימים.

מחלות של מערכות גוף שונות

אתה לא יכול לעסוק ריקוד טאטארי, עם מפרצת, לחץ דם תוך גולגולתי, מחלות לב, אנגינה, מחלות של הרחם או השחלות, עם השמטת האיברים הפנימיים (בנפרד, כפי המומלץ על ידי הרופא). ריקודים טאטריים לא מומלץ לנשים בהריון במשך יותר מ 8 שבועות.

לפעמים, למרות התוויות נגד, מחלות קשות והמלצות הרופא, גברים ונשים לרקוד ומרגיש טוב. התנהגות כזו לא צריכה להיות דוגמה, שכן כל אורגניזם הוא יחיד. להיות עסוק בניגוד התוויות נגד, על הסימפטומים הראשונים של חוסר עצירה להפסיק הכשרה ולוותר על תביעות המורה או הרופא במקרה של החמרה של המחלה.

צפה בסרטון: ריאיון חלק 1 מתוך 2 – תפילות מוטעות על הפאלון גונג

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: