היתרונות של תרגול ריקודים טאטאריים

היתרונות של תרגול ריקודים טאטאריים

פעילות חברתית

ריקודים טאטאריים קשה לעשות בבית, לרוב הם מוחזקים בבתי הספר לריקודים, כיתות אמן במרכזים תרבותיים, וכן הלאה. השתתפות בפעילויות כאלה והכשרה מגדילה את הפעילות החברתית של גברים ונשים. שיעורים קבוצתיים בריקודים טאטאריים לא רק יוצרים מעגל חברתי משתנה כל הזמן, אלא גם משפיעים על הנפש (בעיקר על נשים), ומספקים תחושה של השתתפות בפעילויות קולקטיביות.

שלום!

בהמשך לנושא הפעילות החברתית, אנו מציינים כי הריקודים מוכרים כאחד מכלי הטיפול באמנות. מבחינה זו, תרבות הטאטרית מעניינת מאוד, שכן יש לה מגוון רחב של גוונים אוריינטליים, תוך שמירה על סגירה גיאוגרפית. ריקוד הטאטאר עוזר להיפטר מהלחץ לא רק בגלל הגורם הפסיכולוגי, אלא גם בגלל האינטנסיביות הגבוהה, אשר ברמה הפיזיולוגית מחזקת את מערכת העצבים והלב של הגוף.

עומס אירובי להרזיה

אם כבר מדברים על עוצמת העומס במהלך ביצוע ריקודים טאטאריים, אני רוצה להזכיר לך את הכשרון שלהם שריפת קלוריות.מאמנים כושר ומדריכים ציינו כבר זמן רב כי האנרגיה היא להיות נצרך במהלך הריקוד מאשר בעת ריצה או רכיבה על אופניים. במיוחד כשמדובר ריקודים טאטאריים, סוגים מסוימים של אשר דומה תערובת של ריקוד אירית ורוסית. זה מתייחס קפיצות גבוהות עם רגליים ישרות כפופות בברכיים, שינוי מהיר של תנועות ועבודה יד אינטנסיבי. כזה מורכב יסייע לא רק כדי להדק את השרירים של האורגניזם כולו, אבל גם יעבוד ללא תשלום על המותניים רגליים יפות.

טאבלט למצב רוח טוב

ריקוד הטאטאר הוא לא רק יפה מאוד, אבל גם מאוד כיף. כיף במובן זה אתה חווה את השמחה של המחקר ולא רק בגלל שאתה מעוניין או אוהב את זה. ככל שאתה לרקוד מהר, מהר יותר את הלב פועם, ולכן, חזק יותר את הגוף עובד. בתנאים כאלה, ההורמונים משתנים, מקבלים שחרור של שמחה ומרץ. רוקדים, אתה יכול לקבל מנה של דופמין, הורמון "אהבה והנאה", אשר לא רק מגביר את רמת שביעות הרצון מהחיים, אלא גם משפר את מצב הרוח ואת ההבנה ההדדית עם אנשים.רבים שמעו על אנדורפין – "הורמון האושר", ולכן הוא בולט גם במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, כולל אם אתה מבצע ריקוד טאטארי. זה בטוח לומר כי אימון יחליף תרופות נוגדות דיכאון שלך, וכן גלולות שינה מדי.

הדרך להתבלט מתוך המסה האפורה

אנשים רבים מתחילים לתרגל ריקודים טאטאריים, כפי שהם רואים אותם מקוריים יותר מאשר ריקוד הודי או עדות. העובדה היא שבכל העולם המודרני של הטכנולוגיה והמידע, כל אדם יצירתי המכבד את עצמו חייב להיות בעל מיומנות או מיומנות מקורית שמבדילה אותו ממעגל הקשרים שלו. יש כבר כל כך הרבה צלמים, מעצבים ואומנים כי זה כמעט הנורמה – כדי להיות מסוגל לעשות משהו מעל. דבר נוסף הוא ריקוד – זה לוקח יותר זמן מאשר עושה רקמה וזה נראה מרהיב יותר בהפגנה. אבל ריקוד הוא אופנתי למדי, סלסה, bachata, טנגו, הדרכה הם מלכי הפופ של שיעורי ריקוד להיום. דבר נוסף הוא ריקוד הטאטר, מצד אחד זה נשמע מוכר למדי, אבל מצד שני זה אקזוטי. ואף על פי שהביטוי עבור רבים נראה מוכר, כמה אנשים מנותקים מן התרבות הטטרית יש מושג מה הוא באמת ריקוד טאטאר.לכן, על ידי כך, אדם רוכש מיומנות נדירה ומעניינת.

צפה בסרטון: ריקודי הבטן – ריקוד הבטן

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: