בלט: היכן להתחיל?

בלט: היכן להתחיל?

אולי אין אף ילדה בעולם, שבמבט של בלרינה קפואה בתנוחה חיננית על הבמה, לא תאמר: "אני רוצה להיות מסוגלת לעשות את אותו הדבר!". אין פלא: כל אלה בגדים מבריק חסר משקל, סגנונות שיער יפה, כתרים ואת גמישות מתמדת של רקדני בלט להפוך אלפי בנות, בנות, נשים ואפילו סבתות חלום, אם לא של קריירה של בלרינה, אז לפחות של החסד אותו. אבל האם זה שווה את זה, זה בטוח בשבילך במיוחד? בואו להבין איפה להתחיל אם אתה רקדן בלט שאפתן.

הגיל אינו משפט

האשליה הראשונה ואבסורדית לחלוטין של רבים היא שאתה צריך ללכת בלט מ 8-10 שנים ולא מאוחר יותר. ואם זה גיל נעלם מזמן, אתה יכול לשכוח את pirouettes על המכונה לנצח – לא נכון! כמובן, לאחר שהגיע אמנות בלט לאחר 14 שנים, אתה לא תהיה פרימו מקצועי, אבל כדי להדק את השרירים שלך, ליישר את היציבה שלך למתוח לא מאוחר מדי.

בריאות – מעל לכל

שלא כמו סוגים אחרים של ריקוד, הבלט הוא אירוע טראומטי למדי. אם, למשל, עבור bachata, סלסה או ריקוד מודרני אין התוויות נגד מיוחד, אז אתה צריך להיות זהיר מאוד עם הבלט. הדבר החשוב ביותר והחשוב ביותר שאתה צריך לעשות לפני מתן ילד או להירשם בכיתה של הכוריאוגרפיה הקלאסית עצמה היא לבדוק את התוויות נגד.

אם יש לך בעיות עם עמוד השדרה, שטוח רגל, המפרקים או שרירים, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני הולך לשיעור בלט.

אלגוריתם פעולה

אם הכל בסדר לבריאות, הדרך פתוחה – אנחנו נרשמים לבית ספר לבלט. עכשיו יש הרבה מהם כמעט בכל עיר, אז לא צריך להיות שום בעיות. הקפד להזהיר את המורה שאתה מתחיל – העומס על הכיתות יהיה תלוי בו.

  • 1. לפני השיעור הראשון, לטפל המראה ואת הציוד הנכון – אתה צריך בגד ים או טנק העליון עם חותלות, חותלות בדירות בלט.
  • 2. להיות מוכן לכך שאתה לא תהיה רשאי ללכת למכונה בכיתה הראשונה – ראשית עליך להשלים קורס של תרגילים על הרצפה, להתגבר על סדרה של שיעורים בהתעמלות אדים. זכור: הבלט לא ממהר, ואתה תעמוד על נעלי פוינט לא מוקדם יותר מאשר בשנה של אימונים קבועים – לא למהר דברים.
  • 3. כדי לשפר את הביצועים בכיתה ולהביא את יום היקר קרוב יותר, כאשר אתה יכול לרקוד בלט בלי להישען על מכונה, לעשות תרגילי מתיחה. שריר הטון חשוב מאוד בבלט – כמעט הכל תלוי אימון השרירים שלך בסוג זה של ריקוד.
  • 4. רקדני בלט מקצועיים רבים מייעצים לאלה שעלו על המסלול הזה, בנוסף לבלט, לעשות עוד פילאטיס, שכן ספורט זה מאמן את קבוצות השרירים הדרושות לריקוד זה.

בכל מקרה, לא משנה בן כמה אתה, ולא משנה באיזו רמה של אימון יש לך, זה אף פעם לא מאוחר מדי לעשות בלט.

צפה בסרטון: הרצאת סטנדפ: תיאוריה הבוס – תורת הבוס – אריאל דרבסי – אריאל רבסי

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: