בגדי אימון על עמוד

בגדי אימון על עמוד

אם תחליט לעשות ריקוד מוט, תצטרך בגדים מיוחדים לאימון על המוט. זה נקרא גם את הטופס לריקוד על מוט.

ערכת חיוניים

לאימון על העגלה צריך קבוצה של חולצת ספורט ללא החלקה. מכנסיים קצרים נוחים ניתן לבצע פוליאמיד מיקרופייבר, elastane, פוליאסטר, sapplex, dvuhkloki, כותנה מיקרופייבר. בגדים מיוחדים לריקודים על המוט מספק עבור תנאי הפעלה קצת יותר מאשר מכנסיים קצרים או צמרות אירובי. בין המאפיינים של הטופס לריקוד מוט:

  • חדירות האוויר;
  • היפואלרגני;
  • אחיזת מוט טוב;
  • תמיכת חזה;
  • היגיינה;
  • דחיסה נוספת בירכיים;
  • בלאי נמוך;
  • חתכים עמוקים לאחיזת המוט;
  • ספיגת לחות.

בין בגדי הוא לעתים קרובות את הסגנון "היאבקות", אשר יש זרוע עמוקה באזור של השכמות. עבור המוט, אתה צריך או "מיוחד היאבקות" עם מוגדל cutouts ביד (לאחוז על ציר) או צפרדע העליון. צפרדע העליון יש חזית כמו חולצת טריקו רגילה עם אלסטי מתחת השד, אבל על הגב יש כבר רצועה כפולה, בצורה של X חזרה תחבושת- jage.לחלופין, אתה יכול לבחור חולצה כרמן, היא חולצה קצרה עם כתף אסימטרית על כתף אחת. סגנון כרמן לרוב יש צבעוני מוסיף elastane או microfiber. חולצת טריקו כזאת יכולה להיות לא נוחה לנערות עם חזה מפואר.

יצרנים של בגדים עבור ריקוד מוט לעיתים קרובות בשורה את מערך כך שאתה תמיד יכול למצוא את "תחתית" תחת הסגנון שאתה אוהב. מכנסיים קצרים שונים בגדי ספורט או אפילו תחתונים, רק את החומר. האורך הוא בדרך כלל מינימלי. זה הכרחי כדי להבטיח את הלכידה של המוט עם הרגליים.

כפפות, תחבושות וטבעות

בנוסף התלבושת, את החולצה קצרים עבור ריקוד העמודים ידרוש כפפות מיוחדות. הם בדרך כלל יש בסיס לכה עם מוסיף microfiber, סריגים או תחרה. כפפות אלה הן שימושיות במיוחד באימונים כדי להגן על העור מפני callosities לאחר שעבד את האלמנטים. אל תנסה לעשות אביזר בעצמך על ידי חיתוך האצבעות שלך מן העור הישן "כפפות" או לקשר אותם מהאינטרנט. הכפפות המקוריות לריקודים על המוט יש ציפוי מיוחד נגד החלקה כי משפר הידבקות מתכת מלוטשת.

מחממי רגל ניתן ללבוש רק במהלך החימום, אבל אתה לא יכול להמריא במהלך הריקוד כולו. אלא אם כן, יהיה עליך לגלגל את אביזר עם מפוחית ​​אם יש תוכניות gripper עם רגל ב הברך רמה. גייטרים יכולים להחליף נעליים בהצלחה, או להשלים אותה, להפוך את הסנדלים בסגנון של ריקוד מוט כמו הדמות של המגפיים.

תחבושות שונות על פרק היד, על המרפק, על הברך, על הקרסול וכו '. יסייע להפחית את הסיכון של פגיעה ומתיחות, אם יש סכנה דומה. בנוסף, קיבוע נוסף של גידים יסייע לשפר את הביצועים ללא הסיכון של overtraining וכאב.

אביזרים אופציונליים

לא כל הבנות הרכבת בנעליים, זה תלוי לא רק על העדפות הפרט, אלא גם על סוג של ריקודים שבוצעו על המוט. לדוגמה, רקדנים של "ריקוד אקזוטי" מעדיפים להתאמן ולבצע בנעליים עם פלטפורמה ועקבים, ונערות מעדיפות נעלי חצי כושר כמו בהתעמלות.

צפה בסרטון: אימון ספורט – מתיחות, מיכל צפיר ועינת סולטן

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: