איך להתגבר על הפחד של ההופעה הראשונה ריקוד מוט

איך להתגבר על הפחד של ההופעה הראשונה ריקוד מוט

את המוט החדש ריקוד ספורט בכיוון בהדרגה צובר פופולריות גוברת. וזה לא מפתיע, כי זה כזה מורכב, יפה ומקורי צורה של ריקוד! עם זאת, זה דבר אחד לעשות טריקים עם מוט באולם הריקודים, ועוד דבר אחד לעשות מול קהל. במיוחד, אם הביצועים זה הראשון! בואו נדבר על איך להתגבר על הפחד של ההופעה הראשונה על הבמה ולבצע באופן מושלם.

לפני הופעה

יש בנות שחושבות שהדרך הקלה ביותר להתמודד עם חרדה וחרדה היא לשתות אלכוהול. עם זאת, זוהי טעות חמורה! כמובן, משקאות אלכוהוליים להירגע ולתת ביטחון, אבל אתה לא יכול לשתות בכל פעם שאתה עולה על הבמה. חוץ מזה, ריקוד מוט ריקוד בזמן שיכורים הוא פשוט מסוכן. לכן, כל בחורה המעורבת בסוג זה של ריקוד צריך לחפש דרכים אחרות להחזיר את הביטחון ולהתכוונן לגל הנכון.

קודם כל, לנסות לענות על השאלה מה הסיבה הפחד שלך. אתה פוחד מכישלון? אבל אתה עשית כל כך קשה, אתה מכיר את הריקוד שלך טוב מאוד, וגם אם אתה שוכח משהו, אתה תמיד יכול לאלתר.נראה לך שאנשים יסתכלו עליך יכול לצחוק לך? זה לא יקרה, כי הם באו לכאן כדי להעריץ אותך – עבור אותם היום אתה המלכה.

עם זאת, לפעמים פחד הוא לא רציונלי, ולא ניתן לקבוע את הסיבה. ואז פשוט להתגבר על עצמך וללכת על הבמה. וכיצד להתנהג שם, נספר להלן.

על הבמה

אז, אתה על הבמה. ישנן מספר דרכים להתמודד עם חרדה. ראשית, אתה יכול לנסות לדמיין שאתה שחקנית לשחק תפקיד. כלומר, למעשה ריקוד המוט הוא לא אתה רוקד עכשיו, אבל הגיבורה שלך (זה עוזר בנות להרשים). שנית, אתה יכול למצוא משהו במסדרון, שבו אתה תסתכל כל הזמן – למשל, לשקול תמונה או אלמנט דקורטיבי המקורי. ואתה צריך להיות מאוד זהיר לחלוטין לעבור את המוח שלך ללמוד את הנושא הזה ולאפשר לגוף לפעול מכנית. וחוץ מזה, אתה יכול לבחור מישהו מהקהל (החבר שלך או סתם איש נחמד), ולהביט בו רק, כאילו הוא לבד במסדרון. זה מאוד מרגיע.

אם תלך שולל

כך קורה שבמהלך הביצוע הראשון הרקדן יורד. אין בזה שום דבר נורא – גם אם תשכחו את הריקוד, אתם יכולים להתחיל לאלתר בבטחה. ותזכור שתמיד ובנסיבות כלשהן אתה צריך להסתיר את הפחד שלך ואת הבלבול מהקהל – ללמוד זאת, וכאשר אתה עושה טעויות או ללכת שולל, אף אחד לא שם לב כלום.

צפה בסרטון: מיס ברוקס שלנו: החלפת מתנות / מסיבת ליל כל הקדושים / קמיע פיל / קו המפלגה

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
כתיבת תגובה

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: